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Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Como uma das mais recentes abordagens psicoterápicas - a terapia de aceitação e compromisso (ACT) - pode ajudar no tratamento dos transtornos mentais. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) é uma abordagem terapêutica que faz parte das chamadas terapias contextuais, e se concentra na aceitação consciente dos pensamentos, sentimentos e comportamentos, em vez de ensinar o paciente a lutar contra eles.
Você sabe quais são os transtornos de ansiedade mais comuns, além dos tratamentos e técnicas mais indicadas?
Os transtornos de ansiedade são condições mentais que causam medo, preocupação e tensão desproporcionais em relação a situações específicas ou não. Esses transtornos podem afetar significativamente a qualidade de vida das pessoas, afetando sua capacidade de realizar tarefas diárias e se relacionar com os outros. Os transtornos de ansiedade mais prevalentes incluem o transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de pânico, transtorno de ansiedade social (fobia social) e transtorno de estresse pós-traumático.